Aandacht en bewegen

Op dagen waar veel gezeten en geluisterd wordt is het goed om dit even te doorbreken en aandacht te geven aan je lichaam.  Door even te bewegen gaat het bloed weer stromen naar alle lichaamsdelen – ook naar de hersenen.

Bewegen met verbeeldingskracht geeft energie en ruimte voor nieuw inzicht en perspectief. Als je daarna weer aan de slag gaat ben je weer fris en is je betrokkenheid groter.

Als choreograaf/docent heb ik in de afgelopen 30 jaar een methode ontwikkeld waarin vitaliteit, creativiteit, persoonlijke ontwikkeling en teambuilding de kern vormen.  In het groot komen daar voorstellingen en workshops uit, en in het klein bewegings-interventies.

Bewegings-interventies bestaan uit:

• • • Laagdrempelige bewegingsoefeningen (energie geven);
    • Laagdrempelige sociale interactie (verbinden);
    • Thema gerelateerde oefeningen (enthousiasmeren).

Voor meer informatie bezoek mijn website VanAkenBeweegt.